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ウコンで肝臓を元気に!便秘や活性酸素にも効果があります

目の疲れが原因

目の疲れ

長時間のデスクワークやゲームによって目を酷使してしまうと、眼精疲労を引き起こしてしまいます。解消するには目に良い成分のアントシアニンなどを摂取し、目の回復をサポートする必要があるのです。サプリメントから手軽に取り入れましょう。

親しまれている健康食品

夫婦

ウコンは、昔からの健康食品として多くの人から親しまれています。黄色で独特な味を出す植物でもありますが、黄色の色素にウコンの有効成分が含まれているのです。肝臓を守る働きをすることから、二日酔いや悪酔いを防ぐために取り入れられています。会社の飲み会や、翌朝に体調を崩さないためにも取り入れることで効果を得られるのです。ウコンの色素であるクルクミンには免疫機能を操作する働きがあるため、体調管理には役立てられます。二日酔い防止と認識されることが多いウコンですが、肝臓機能の回復以外にも得られる効果はいくつかあるのです。多くの女性が悩む便秘や、活性酸素の除去にも働きます。食物繊維をたくさん含んだウコンは、腸内環境を整えてくれるため便秘の解消になります。食物繊維がたくさんあることから、ダイエット効果も得られるのです。また、老化の原因でもある活性酸素を除去してくれるので美容効果もあります。このように、体内のさまざまな所で働きかけてくれるため、健康食品の中でも長い間支持され続けているのです。
ウコンを摂取するにはサプリメントが良いでしょう。ウコンサプリとして幅広く販売されていますが、粒タイプとドリンクタイプがあります。ドリンクタイプはどこでも気軽に飲めますが、味に抵抗がある人にとっては取り入れることは難しいです。ですが、粒タイプなら飲みやすくて取り入れやすくなります。人気のサプリメントでは小粒なものが多いことから、女性でも飲みやすくなっているのです。ウコンを摂取したい人は、サプリメントを選びましょう。

40代から発症しやすい

シニア女性

ホルモンが減少し、ホルモンバランスが乱れることで更年期障害になってしまいます。40代からの女性の多くが悩む症状ですが、市販の薬でも症状を解消することは可能ですので取り入れてみましょう。

ガン治療のサポートをする

栄養補助食品

ガン細胞が増えるのを抑え、体の免疫力を回復する働きをする成分をシイタケ菌糸体と言います。サプリメントで摂取することが可能なため、取り入れやすいのです。ガン治療の副作用を抑え、治療に耐えられる免疫力を付けることが目的になります。